Oletko kuullut pellitory of the wall -kasvista? Se tunnetaan myös nimellä parietaria, ja sitä on käytetty perinteisesti Euroopassa. Kyseessä on pieni, vihreä yrtin kaltainen kasvi, joka kasvaa seinien ja rappujen lähellä. Moni ei tiedä, että sen lehdissä piilee yllättävän paljon hyödyllisiä aineita.
Parietarian lehteä on tutkittu erityisesti sen mahdollisten anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien takia. Käytännössä se voi auttaa lievittämään pientä tulehdusta, esimerkiksi ihon punoitusta tai nivelkipuja. Jos olet kiinnostunut luonnollisista keinoista rentouttaa kehoa, tämä yrtin lehti voi olla yksi vaihtoehto. Sitä voi käyttää kahvina, teenä tai jopa silpoa salaattiin tuomaan pientä yrttimaista vivahdetta.
Suosittelen aina varmistamaan, että keräät kasvia puhtaasta ympäristöstä – vältä liikennealueita ja teollisuusalueita, sillä lehtiin voi kertyä epäpuhtauksia. Jos et ole varma tunnistuksesta, tarkista kuva internetistä tai kysy paikalliselta yrttiasiantuntijalta. Yleensä annostus on pieni: yksi teelusikallinen kuivattuja lehtiä per kuppi vettä, haudutettuna viisi minuuttia. Älä kuitenkaan juo liikaa – yksinkertaisesti yksi kuppi päivässä riittää.
Jos sinulla on jokin krooninen sairaus tai käytät reseptilääkkeitä, ota yhteys lääkäriin ennen kuin lisäät pellitory of the wall -teetä päivittäiseen rutiiniisi. Vaikka kasvi on melko hellävarainen, se voi vaikuttaa esimerkiksi verenohennuslääkkeiden tehoon. Kuuntele omaa kehoasi: jos ilmenee kutinaa, vatsavaivoja tai muuta epämiellyttävää, lopeta käyttö heti.
Yhteenvetona: pellitory of the wall on helppo ja edullinen kasvi, jonka lehtiä voi hyödyntää juomana tai mausteena. Se tarjoaa anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia etuja, mutta kuten kaikki luontaistuotteet, se vaatii varovaisuutta ja oikeaa tunnistusta. Kokeile itse, mutta pidä mielessä puhtauden ja maltillisuuden periaatteet.
Jos kaipaat lisää vinkkejä yrttien käyttöön tai haluat tietää, miten voit yhdistää erilaisia yrttejä, tutustu Eläkäpään Konditorian muihin artikkeleihin. Yhdessä voimme tehdä arjesta terveellisempää ja mielenkiintoisempaa ilman turhia komplikaatioita.
Pellitory-of-the-wallilla on tutkitusti monipuolisia terveysvaikutuksia. Artikkelissa kerrotaan, miten tätä perinteistä yrttiä voi hyödyntää osana hyvinvointia.
